Dores surpreendentes e como tratá-las

Dores de cabeça: queijo

Há uma substância química que causa dor de cabeça escondida no queijo envelhecido. Seu corpo quebra o aminoácido tirosina em tiramina depois que você come queijo cheddar ou um parmesão bem envelhecido. Isso parece ter uma tendência a causar enxaquecas em quem as sofre, embora alguns estudos contestem isso. Os queijos que podem causar dores de cabeça incluem:

  • Queijo azul
  • Brie
  • Cheddar
  • Feta
  • Gorgonzola
  • Mozzarella
  • Muenster
  • parmesão
  • suíço

Se você acha que isso pode estar causando suas dores de cabeça, considere manter um diário de enxaqueca. Anote quando você come um alimento que pode estar causando sua enxaqueca, incluindo quanto você comeu, quando você comeu, se você sentiu os sintomas e quão ruins eles eram. Com o tempo, você será capaz de reconhecer um padrão.

Dor no pescoço e nas costas: TV compulsiva

Quando você fica inativo por longos períodos, os músculos que protegem sua coluna podem ficar fracos. Um estudo descobriu que homens que ficaram na cama o dia todo durante oito semanas tinham músculos da coluna visivelmente enfraquecidos. A mesma coisa acontece se você estacionar em frente à TV por horas a fio.

Dor nas costas e pescoço são condições agravantes para muitas pessoas. Embora às vezes as pessoas tenham uma noção do que está causando essa dor, muitas vezes ficam perplexas.

Prestar atenção à maneira como você se senta pode ajudar a melhorar muitos desses casos. Se você quiser fazer melhorias enquanto estiver sentado, lembre-se destas dicas:

  • Mude de posição com freqüência. Músculos longos em repouso são mais propensos a rigidez, tensão e dor.
  • Levante-se e alongue-se de vez em quando. Se já passou mais de uma hora desde que você se levantou, levante-se! Movimentar-se pode evitar dores musculares.
  • você está sentado ou reclinado, evite torcer a coluna.
  • Considere investir em um travesseiro lombar ou outra almofada. Redistribuir seu peso pode ajudar.

Dor no pulso e no polegar: seu bebê

Mesmo o seu bebê, apesar de seus modos adoráveis, pode estar lhe causando dor. Algumas mulheres desenvolvem uma dor aguda nos pulsos e polegares, conhecida como tendinite de DeQuervain, também conhecida como “pulso de bebê”. É uma lesão por estresse repetitivo, causada por erguer o bebê com os pulsos cansados e caídos no chão, e alguns pais também sentem isso.

O problema é agravado em novas mães. Os tendões tendem a se soltar e relaxar perto do momento do parto para dar maior flexibilidade às mulheres.

Além disso, o líquido que eles retêm durante a gravidez pode causar irritação e inchaço nos tendões. Além disso, pegar um bebê repetidamente pode causar dor. Chaves de pulso e injeções de cortisona podem ajudar a reduzir a inflamação e o inchaço do pulso do bebê.

Dor no cotovelo, nas costas e no ombro: estojos para laptop

Os laptops tornam a vida muito mais fácil na maioria das vezes. Mas carregá-los de um lugar para outro pode dificultar as coisas para suas costas, ombros e cotovelos.

Dor muscular causada por capas de laptop penduradas no ombro ou usadas nas costas são bastante comuns. Um estudo com cerca de 400 alunos que usavam laptops descobriu que mais de 75% se queixavam de dores no ombro. Mais de 35% também reclamaram de dor no cotovelo

Resolver este problema pode exigir um novo caso, mas não necessariamente. Se você colocar acessórios de laptop desnecessários e outros itens em seu estojo, apenas limpar esses itens pode resolver seu problema.

Como regra geral, não carregue mais do que 10% do peso corporal. Se isso não funcionar, considere substituir a caixa. Se seus ombros doerem, investir em uma bolsa com uma alça larga e acolchoada pode ajudar. Existem também opções de rolamento disponíveis com rodas.

Uma alimentação saudável beneficia a sua saúde e retira a sua dor enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

E o melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais, justamente por se tratar de um produto 100% natural. Vale a pena conhecer!

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