O teste de três pontos

Pegue o sapato e coloque-o entre as palmas das mãos e empurre as palmas uma contra a outra, apertando o sapato. O calçado só deve flexionar na parte da frente do pé (cerca de ¾ do caminho para a frente). Se flexionar no meio, jogue fora.

Segure o calcanhar e a ponta do pé e tente torcer o sapato. Você quer uma boa resistência forte; se ela passar de ¼ de volta, jogue-a fora.

Por último e MAIS IMPORTANTE, empurre a parte de trás do calcanhar com o polegar. Quanto mais forte, melhor. Os sapatos de alta qualidade têm um copo de plástico (chamado de contador de salto) embutido e não devem se mover. Se houver um pouco de movimento, fique cansado, mas se você conseguir achatar ou empurrar muito … jogue fora

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Altura do tornozelo

Quase todo mundo terá uma opinião sobre a altura do tornozelo de um sapato e os benefícios disso. No entanto, a entressola (que é o que você está testando no teste de três pontos) é o mais importante para estabilidade e suporte, não o tornozelo. A altura em torno de um tornozelo não terá efeito físico sobre se você vai rolar um tornozelo ou não, mas pode dar a você a segurança mental de uma sensação de maior estabilidade (conhecida como propriocepção). No entanto, uma coisa a se considerar: se você usar tornozeleiras, leve-as com você quando experimentar os sapatos para ter certeza de que eles cabem.

Encaixando o pé

Todo mundo tem um pé de forma diferente e, na maioria das vezes, terá tamanhos diferentes entre seus próprios pés. É melhor ter seus pés medidos em uma loja profissional, onde medem ambos os pés em comprimento E largura. Você descobrirá que cada marca tem um formato diferente e uma pode se adequar melhor ao formato do seu pé, então experimente. Tradicionalmente, Nike e Adidas são mais estreitos no ajuste, Jordan e Reebok são mais largos. Garanta um ajuste confortável em torno do calcanhar e do meio do pé. Quanto menos movimento no calcanhar, melhor. Como as crianças estão sempre crescendo, se você quiser aumentar o tamanho da sala de cultivo, use dois pares de meias para começar, mas certifique-se de experimentá-los com dois pares! Mesmo em um sapato de ajuste confortável, deve haver espaço ao redor dos dedos para movê-los livremente. Tenha em mente que seus pés incham durante o exercício,

Piso

Você deseja uma sola o mais plana possível, permitindo o máximo possível de contato com o solo. Um padrão de piso tradicional em ‘osso de arenque’ que parece muitos ziguezagues é ideal para aderência. Para maior durabilidade, sapatos onde o piso envolva a lateral do sapato são os melhores. Olhando para a sola do sapato, um pé médio largo também é bom, isso geralmente ajudará a evitar a torção do pé médio também (teste 2 do teste dos três pontos).

Concluindo, nossas principais dicas para seleção de tênis de basquete …

Use o teste de 3 pontos (verifique a flexão, torção e contador do calcanhar do sapato).

Lembre-se de que a altura do tornozelo é uma preocupação mais adequada do que aumentar a estabilidade do tornozelo.

Certifique-se de que o tênis de basquete tenha um ajuste confortável com o mínimo de movimento do salto.

Certifique-se de que é uma sola plana com um piso largo no meio do pé.