Quais são as vantagens e desvantagens da TERAPIA ONLINE?

Nas intervenções psicológicas online , as novas tecnologias e o uso da Internet permitem intervenções psicológicas nas quais o psicólogo e o paciente não compartilham um espaço físico. Para isso, diferentes ferramentas são utilizadas dando origem a diferentes formatos de Terapia Online. E desta vez vamos explicar quais são as vantagens e desvantagens da terapia online, para que você entenda um pouco mais sobre essa forma de fazer terapia.

Vantagens da terapia online

Economizando dinheiro

Por não ter que se deslocar semanalmente a um local específico para realizar as sessões, podemos economizar no custo do transporte e se formos em transporte particular, podemos economizar nas despesas relacionadas ao estacionamento do veículo.

Economizando tempo com terapia online

Com a psicoterapia online, não é necessário viajar de casa ou se preparar para sair; Basta ligar o computador ou dispositivo semelhante, e em alguns cliques a sessão começa no horário combinado.

Desta forma, quem tem uma agenda muito apertada porque deve cumprir um grande número de responsabilidades em casa ou no trabalho, encontra na terapia online um recurso para se dedicar ao seu bem-estar psicológico de forma mais eficaz.

Maior senso de intimidade

Por ter a possibilidade de realizar sessões online a partir de casa, é provável que, principalmente no início, nos sintamos mais confortáveis ​​em nossa casa.

Horário flexível

Com todas as características expostas, fica claro que o paciente ou cliente pode contar com mais agilidade e facilidade de tempo para realizar psicoterapia online, podendo assim conciliar melhor sua vida pessoal, familiar e profissional.

Melhora a capacidade de rastrear o tratamento

Outra vantagem da terapia online é que ela pode ser combinada com a modalidade presencial se, por exemplo, estivermos fora da cidade onde moramos por uma semana. Ou seja, facilita a continuidade do tratamento, o que é muito importante para o alcance dos objetivos e reforça o nosso compromisso com este processo de melhoria.

Não há limites geográficos

A distância entre você e o psicólogo ou a equipe de psicólogos que consideramos mais adequada para nós não é mais um problema com que se preocupar. Na psicoterapia online, não importa se entre nós e o profissional são 10 minutos a pé ou 8 horas de carro. Por isso, como clientes, ampliamos nossas possibilidades na seleção de profissionais.

É mais acessível para pessoas com mobilidade reduzida

Obviamente, a própria natureza da psicoterapia online a torna mais acessível para pessoas com deficiências motoras ou idosos que têm muita dificuldade para se mover. Ele democratiza o acesso a esse tipo de serviço terapêutico.

Oferece a mesma eficácia da terapia face a face

O fato de a psicoterapia online ser realizada por meio de aparelhos eletrônicos não esgota sua eficácia. Bem, é o mesmo que a terapia face a face. (Exceto em alguns tratamentos em que é necessário fazer uso de tecnologias que só estão disponíveis no centro de psicologia).

Desvantagens da terapia online

Nem todo mundo tem acesso à internet

Embora a população sem acesso à internet esteja diminuindo, a realidade é que nem todos têm acesso. Isso se deve à conectividade ou à falta de recursos para um computador ou dispositivo móvel.

Falta de proximidade

Embora isso não atrapalhe a eficácia dos resultados, muitos pacientes preferem a companhia pessoalmente durante o processo, assim como muitos preferem um livro físico a um PDF.

Falta de treino

Isso não se aplica apenas à modalidade online, mas também a todos os psicólogos. A falta de treinamento profissional pode ter resultados indesejados. A modalidade online por videoconferência implica conhecer as variações que um tratamento necessita e, embora menos óbvio, que o terapeuta também sabe utilizar as plataformas online.